Výskumníci na Perelman Školy Medicíny na University of Pennsylvania sa pozrel späť na desaťročia v hodnote štúdií, nedostatok spánku a dospela k záveru, môže dočasne zlepšiť príznaky depresie až päťdesiat percent ľudíVšetky formy spánku, od čiastočná (až dvadsať jedna hodín bez spánku) spolu (až na tridsať-šesť hodín), boli efektívny anti-depresívne pre pacientov v demografické údaje, na základe analýzy anglickom jazyku štúdií na túto tému od roku do roku.
Čo je viac, pacienti uvádzali cítite sa lepšie v tak málo, ako dvadsaťštyri hodín po ošetrení."Tieto štúdie v našej analýzy ukazujú, že nedostatok spánku je účinný pre mnohých populácií"štúdie viesť autor, Elaine Boland, klinické spájať a výskumu psychológ na Cpl. Crescenz VA Medical Center, povedal Penn Medicíny."Bez ohľadu na to, ako reakcia bola, kvantifikované, ako nedostatok spánku bol dodaný, alebo typu depresie predmet bol stretli, sme našli takmer ekvivalentné miery odozvy"povedala.
Štúdia, prvýkrát publikovaný v Journal of Clinical Psychiatria, priznal, že viac výskum musí byť vykonané, aby sa zistiť, prečo nedostatok spánku zmierňuje depresie tak rýchlo."Viac ako tridsať rokov od objavu antidepresívum účinky spánku, sme ešte stále nemajú efektívny pochopiť na presne ako účinná liečba je a ako dosiahnuť čo najlepší klinických výsledkov"štúdie senior autor Philip Gehrman, profesor psychiatrie a člen Penn Spánku Centrum, povedal Penn Medicíny. Jeden štúdia, uverejnená v Neurón, zistil, že nedostatok spánku ovplyvňuje receptor vo frontálnom laloku, že je ovplyvnená aj tým, tricyklické antidepresíva a ketamín. Nemecký psychiater, Johann Christian augusta poznamenať pripojenie pred dvesto rokmi, Nový Atlas hlásené Augusta, ktorý tiež navrhol termín"psychosomatické choroby"sa zistilo, že nedostatok spánku mala pozitívny vplyv na pacientov trpiacich depresiou, alebo to, čo on volal"melancholia."Od tej doby, lekári majú experimentoval s viacerými typmi spánku na depresívne pacientov. Wake terapia, vyvinutý v roku, je niekedy podávané pacientom, aby jump-start zlepšenie v depresívne symptómy. Zatiaľ čo účinné dávky sú dočasné a pacientov správa a vrátiť ich príznaky dní až týždeň po liečbe. Ďalšou formou spánku tzv chronotherapy, ktorý v sebe spája nútené bdenie s jasným svetlom, terapia, môže odvrátiť depresívne symptómy dlhšie, výskum naznačuje. Zatiaľ čo niektoré depresie, liečba navodenie spánku, nedostatok kvalitného spánku môže byť faktorom, ktorý prispieva k duševnej chorobe, podľa Sudhir Gadh, psychiater s súkromnej praxi v Manhattane."Počas spánku sa ukázalo byť užitočným nástrojom v liečbe depresie, je paradoxne to, čo väčšina ľudí trpí depresiou už zažívajú"Gadh povedal Post."Je to preto, depresie alebo úzkosti spánku je prirodzene ľahšie. To je menej sen vyplnil (menej REM) a menej fyzicky reparačná (menej Štádiu III a IV).Nedostatok spánku môže pracovať pohybom mozgu k reset jeho denný rytmus nasledujúce noc následok hlbšie spánku dočasne"dodal. Aj keď spánku je účinné v dočasne zmiernenie depresie, nemal by byť jediný spôsob liečby Gadh povedal pacientov by mala životný štýl úpravy, trvať na mieru lieky a využívať iných na základe dôkazov terapie.
Nina Urban, ošetrujúci psychiater v new YORKU Zdravie Nemocnice - Bellevue a klinický asistent profesor psychiatrie na New York University Medical Center, hovorí, že nie je dostatok dôkazov, ktoré naznačujú nedostatok spánku je bezpečné a účinné prostriedky na liečbu depresie v dlhodobo a môže byť dokonca škodlivé."Chronický nedostatok spánku ovplyvňuje aj imunitný systém a kardiovaskulárny systém negatívne, čím sa zvyšuje riziko pre iné zdravotné problémy,"povedala."Vzhľadom na nedostatok štúdie pri pohľade na dlhodobý nedostatok spánku depresie, je ťažké povedať, kde bezpečnú hranicu pre chronický nedostatok spánku, by byť, v ktorých antidepresívum výhody prevyšujú všetky ostatné riziká,"dodala.
